فوائد البندق

يعطي القوة والطاقة للجسم

يساعد على الحد من الرمل والحجارة في الكلى.

أساسا الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والبندق مصدرا جيدا للمعادن.