Bademin Yararları

%5 su, %9 protein, %54 yağ, %20 karbonhidrat ve %3 oranında külden oluşur. Ayrıca Ca, P, Fe, Na, K, Mg elementleri ve A vitamini bulunur.

Kolestrolü düşürür. Kalp krizi riskini %50 azaltır.

Her gün 42 gr badem, fındık yediğimizde kalp hastalığı riski azalmaktadır."

Kan şekeri düzeyini ayarlar; kansere yakalanma riskini azaltır. Sinirleri güçlendirir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.